炎炎夏日，出門墨鏡遮陽傘是標配，明明都已經那么注意防曬了，但還是會不小心地曬傷，還能不能與陽光愉快地耍啊！曬傷會變黑，這是最最不能忍受的！怎么辦？很多人第一時間就是想著怎么美白，但馬上猛涂美白用品只會讓肌膚面臨更大更嚴重的問題，只有冷靜作出正確的護理，才能拯救肌膚的命運哦。

“一白遮百丑，一黑毀所有”

除了護膚

還有什么需要我們一年四季都要堅持？

那當然是讓我們又愛又恨的防曬啊！

成年累月暴露在日光下

會使皮膚過早老化

這里要認真的為你們科普一把紫外線帶來的傷害！有很多大大咧咧的姑娘以為皮膚底子好，成天拋頭露面在外面曬脫，傘也不打帽也不戴更別提擦什么防曬霜了。好在后來補救及時，所以你們也不要對曬太陽這種事不放在心上！

可惡的紫外線

紫外線對皮膚的傷害是人人有份的！太陽光線中含有UVA和UVB 兩種紫外線。UVB可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅。UVA 則是可怕的陽光殺手，它可以深入真皮以下組織，直接作用于細胞中的 DNA，長時間作用會導致皮膚過敏、炎癥等問題。

（UVA 和 UVB 都能給皮膚造成不同程度的傷害）

紫外線對皮膚的傷害

1、躲不開的紫外線。一年之中，UVB的輻射強度只在春夏季達到最高，一天中又以 10:00~16:00為最高;而UVA 則是一年四季、陰晴雨雪、從日出到日落，輻射強度基本都處于同等水平。因此，為了保護我們的肌膚與健康，一年四季都需要防曬，而夏天就更需要加強防曬工作。

2、紫外線對皮膚毫不留情。日光紫外線對皮膚造成的損害有很多種。首先是日曬老化，紫外線會破壞我們皮膚的表層以及膠原纖維和彈性纖維，可導致皮膚肥厚、松弛、粗糙和形成皺紋，使皮膚衰老。

其次是日曬黑化，紫外線使黑色素合成增加，可導致色素沉著，如黑斑、雀斑、黃褐斑等各種色斑的增多、增大、變深，使皮膚變黑。然后是日曬紅斑，在紫外線的作用下，毛細血管擴張，產生紅斑。最后紫外線還可能引起病變，使皮膚免疫功能下降，可形成皮膚癌或癌前病變，如黑素瘤等。

3、 不可忽視的曬后修復。今天臉上的皺紋絕對有可能是八年前的紫外線留下的!然而，曬傷帶給我們的不僅是皺紋、老化，而且可能成為皮膚癌潛藏的導火索。

所以，千萬不要輕視小小的曬傷，因為經過日復一日、年復一年的曝曬，曬傷在皮膚下遺留的痕跡，很有可能演變成皮膚下的黑色素瘤，造成不可逆轉的傷害。

盡管曬傷可能帶來很嚴重的傷害，但是我們通過曬后及時的修復，可以使皮膚恢復健康狀態(tài)。

日曬后的內外修復

經歷了日曬的洗禮之后，我們首先要舒緩鎮(zhèn)定皮膚，讓皮膚從被曬后的灼熱感恢復到平靜狀態(tài)。等皮膚溫度降下來后，我們就可以進行一些護理。

同時曬后修復也十分必要，注意飲食的均衡調配，補充大量水分和含有維生素C、維生素E 的蔬菜水果對抑制黑色素的形成、減少自由基生成都是有效的。

第一步：檢查曬傷情況

先查看曬傷的程度，看是不是已經起了水泡，如果身上已經有大面積水泡，別自己瞎折騰了，趕緊去醫(yī)院找醫(yī)生吧！如果只是曬紅曬疼輕微脫皮，可以按照下面這些步驟來處理。

第二步：冷水洗臉或洗澡

這一步的目的是讓皮膚冷卻下來。如果你只是曬傷了臉，用冷水洗臉就夠了；如果胳膊、肩膀等其他部分也裸露在外被曬傷了，就需要洗個澡了。洗澡時，在不感到冷的前提下，盡可能地調低水溫。若是淋浴，切記將花灑的出水量不能太大，太大的水流沖擊會傷害到本已脆弱的皮膚。

無論是洗臉還是洗澡，都盡量只用清水，不要用洗面奶或沐浴露，更不能用潔面儀或洗澡刷，以免進一步刺激皮膚。但如果你化了彩妝或者涂抹了防水的防曬霜需要卸除，那就選用溫和的清潔產品，千萬不要用帶酸的產品！

第三步：局部冷敷

如果洗完臉/澡后皮膚依然很燙，你就需要冷敷了。將毛巾浸泡在冷水里，擰至半干后敷在臉上或者其他曬傷發(fā)燙的部位，敷15 至20分鐘。如果有需要，可以重復多次進行冷敷，直到皮膚冷卻，不再發(fā)燙。

第四步：曬后修復

使用徐氏富和堂皮膚抑菌膏，修復重建皮膚屏障功能，適用于曬后皮膚修復、皮炎、濕疹、痤瘡等。其不含激素、鉛汞等對皮膚有害物質，主要成分為植物精華，當皮膚受到損傷需要修復時，取適量涂抹即可。

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第五步：補充體內水分

暴曬會導致體內水分流失，甚至導致脫水，所以要記得喝水！喝水！喝水！是喝水，不是喝酒噢~

第六步：后續(xù)護理

在皮膚完全恢復之前，千萬不要進行去角質或使用任何含去角質成分的產品，洗臉刷什么的也先收起來吧！美白產品也先別急著上，等皮膚恢復得差不多了再考慮美白。

同時防曬也要升級，避免曬傷加重，建議使用物理防曬霜或者帽子、遮陽傘等硬防曬措施。